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WARPED WALL LEVEL 1 LEVEL 2 LEVEL 3 * - Nimm Anlauf und - stoße Dich von der Rampe ab. - Katapultiere Dich nach oben und - lande stabil. - Greife die Kante und - ziehe Dich mit Ellenbogen und Knien über die Kante. - Nimm die Catleap-Position ein. - Ziehe Dich nach oben und - schwinge dich über die Kante. Lande nicht auf einem Bein, achte darauf nicht zur stürzen, stütze Dich mit den Händen an der Wand ab. 1. Nimm zum Anlauf Geschwindigkeit auf. 2. Stoße Dich am Fuß der Rampe mit Schwung ab. 3. Schwinge die Arme nach oben und ergreife die Kante der Rampe. 4. Stemme Dich mit den Vorderfüßen gegen die Wand (Catleap-Position*). 5. Ziehe Dich nach oben, übersteige die Kante und suche Dir einen Landepunkt. ANLAUFTECHNIK TECHNIK | LEVEL BEACHTE: tough trail Element